Главное меню
Наши партнеры


ОАО "Борский Стекольный Завод"
Борский Стекольный Завод

Спортивная Экипировка
Спортивная Экипировка STEX

Спортивный Магазин
Спортивный Магазин

Рекомендуем
Официальный сайт МФС Приволжье
Мини-Футбольный Клуб
Статистика

Почему без глутамина мышцы не построить
07 апреля 2014 года

Когда человек ставит целью построить красивое, сильное и мускулистое тело, то в первую очередь он начинает тренироваться. Главное в этом деле – терпение и упорство. Плавно и постепенно, подобно тому, как капелька за капелькой вода подтачивает прочнейший камень, так и результат тренировок начинает вырисовываться. Мышцы растут, поднимаясь бугорками, а на прессе появляются первые «кубики».

Но это со стороны всё кажется гладко да просто, а на деле приходится трудиться до седьмого пота. Диета и тренировки, тренировки и строгая диета – и так по кругу, день за днем, без перерывов и выходных. Иногда начинают сдавать нервы, одолевает усталость, хочется всё бросить, махнув в отчаянии рукой. Но когда понимаешь, что это не выход, а удел слабых и неуверенных в себе личностей, силы вновь появляются, и приступаешь к занятиям с особым рвением. Появляется «второе дыхание», способное воистину творить чудеса.

Надо заметить, что особенный прилив сил дает правильное и регулярно принимаемое спортивное питание. Ведь одними тренировками и обычным пищевым рационом превосходных результатов никак не добиться. Уже каждому школьнику известно, что мышцы наращивать аминокислоты помогают. Если конкретнее, то для постройки белков нужно двадцать основных аминокислот. Глутамин входит в их число. Он может и организмом вырабатываться, но при усиленных тренировках этого не хватает.

А ведь эта аминокислота участвует в образовании антиоксидантов, очищая печень от токсинов, способствуя снятию стресса, неизбежно сопутствующего бесконечным тренировкам. При этом и желудок начинает лучше работать, и лишний жир сжигается, и уровень гормона роста в крови повышается. И если ощущается острая нехватка глутамина, то спортсмен начнет быстрее уставать, физичечское состояние его ухудшится, а мышцы наотрез откажутся расти должным образом и с нужной скоростью.

Чтобы не пускать всё на самотек, надо четко следовать рекомендациям тренера, приобретая в комплексе все необходимые витамины и аминокислоты. Выгоднее всего такой товар покупать в надежном и проверенном интернет-магазине. Вот, к примеру, сайт отличного магазина: http://healthyhut.com.ua/sportivnoe-pitanie/aminokisloty/glutamin.html. Там и цены вполне приемлемые, и ассортимент обширен, и круглосуточная поддержка очень дружелюбная. И протеины, и предтренировочные комплексы, и сжигатели жиров, и гейнеры, и креатины - все эти товары можно увидеть на прекрасно оформленных виртуальных витринах. Причем приятно удивят часто проходящие акции и скидки.

© ФУТБОЛ-ХОККЕЙ НН. При использовании материалов сайта, гиперссылка на них обязательна.
Все права защищены © 1996-2014