Главное меню
Наши партнеры


ОАО "Борский Стекольный Завод"
Борский Стекольный Завод

Спортивная Экипировка
Спортивная Экипировка STEX

Спортивный Магазин
Спортивный Магазин

Рекомендуем
Официальный сайт МФС Приволжье
Мини-Футбольный Клуб
Статистика

Тренировка для спортсмена

16.01.2016

Решив посвятить себя спорту, следует быть готовым к тому, что свободного времени станет значительно меньше, а ограничений - напротив, больше. Ведь без самодисциплины и четкой программы высоких результатов достичь невозможно. Потребуется соблюдать определенный режим дня и придерживаться специальной диеты.

Для каждого вида спорта существуют свои рекомендации по этим вопросам. Они разные, как и программа тренировок. Которые существенно отличаются, скажем, у футболиста, хоккеиста и баскетболиста. Что касается тренировок, то более подробная информация здесь. Где можно, к примеру, узнать, что нужно для более быстрого набора мышечной массы, а что - для выносливости.

© ФУТБОЛ-ХОККЕЙ НН. При использовании материалов сайта, гиперссылка на них обязательна.
Все права защищены © 1996-2016