Главное меню
Наши партнеры


ОАО "Борский Стекольный Завод"
Борский Стекольный Завод

Спортивная Экипировка
Спортивная Экипировка STEX

Спортивный Магазин
Спортивный Магазин

Рекомендуем
Официальный сайт МФС Приволжье
Мини-Футбольный Клуб
Статистика

Рассказ одного "ботаника", решившего стать атлетом
31 августа 2014 года

Хочу рассказать о том, что человек действительно может себя изменить, если захочет, и никакие это не сказки. Мне, к примеру, помогли сделать это собственное упорство и сайт bodyforlife.com.ua. Начну по порядку. До недавнего времени я не мог похвастаться крепким телосложением. Оно скорее было щуплым, и подтянуться на физкультуре в универе удавалось от силы раза полтора. Зачастую в глазах сверстников я выглядел «ботаником», и это совершенно не добавляло мне шансов завоевать сердце приглянувшейся симпатичной девушки.

Такое положение дел мне порядком надоело, и захотелось всё в корне поменять. В один прекрасный день я приобрел абонемент в тренажерный зал и повесил над кроватью расписание тренировок. Пришлось тяжело, конечно – мышцы первое время очень сильно болели с непривычки. Честно говоря, физкультура раньше не была моим любимым предметом: ни в школе, ни в универе. Но я решил твердо – отступать не буду. И потихоньку увеличивал нагрузки на различные группы мышц. Постепенно становилось легче.

Однако поначалу я не уделял должного внимания своей диете, питаясь почти так же, как раньше. Правда, аппетит порой просыпался просто зверский, и съедались большие тарелки разных блюд – мама удивлялась и радостно подкладывала добавку. Это было, конечно, неплохо, но шло время, мышцы вроде бы становились крепче, но не увеличивались в объеме. То есть фигура оставалась всё такой же щуплой, а это не тот результат, которого хотелось добиться.

И тогда я залез в интернет и решил почитать рекомендации специалистов. Оказывается, нагрузки нагрузками, но их одних недостаточно. Мышцы, чтобы вырасти, должны питаться – вот и весь секрет. Им необходимы белки в виде яиц, рыбы, мяса и молочных продуктов, а также углеводы, причем сложные. И кушать нужно понемногу, а не наворачивать перед сном полные тарелки (как, признаюсь, частенько делал я).

Но больше всего мне помог еще один совет – принимать специальное питание для спортсменов. Кстати, совсем недорого можно купить спортивное питание в интернет-магазине Body For Life. Именно в этом магазине я вскоре стал постоянным покупателем – на их сайте только выбор и качество отличные, но и много полезных статей с важными рекомендациями. И теперь, по прошествии нескольких месяцев, моя фигура действительно изменилась – мышцы стали рельефными и твердыми, а на прессе начинают появляться «кубики». И уже никому не приходит в голову назвать меня «ботаником», а симпатичные девушки-сокурсницы стали поглядывать с интересом.

© ФУТБОЛ-ХОККЕЙ НН. При использовании материалов сайта, гиперссылка на них обязательна.
Все права защищены © 1996-2014