Главное меню
Наши партнеры


ОАО "Борский Стекольный Завод"
Борский Стекольный Завод

Спортивная Экипировка
Спортивная Экипировка STEX

Спортивный Магазин
Спортивный Магазин

Рекомендуем
Официальный сайт МФС Приволжье
Мини-Футбольный Клуб
Статистика

Следите за своим спортивным состоянием

Я бы хотел рассказать вам свою историю, как благодаря сайту www.sportotivlenie.ru моя жизнь изменилась, и я действительно стал жить лучше, возможно моя история  смотивирует кого-то так же взять за ум, и начать следить за своим здоровьем, и развивать свое тело, хотя, конечно, я все понимаю, многие так и останутся сидеть на диване, и даже пальцем лишний раз не пошевелят.

Все началось с того, что я заметил, что у меня появилась отдышка, я не мог добежать до автобуса, если замечал издалека, что он скоро подъедет – я пробегал 30 метров, и мое дыхание просто вынуждало меня остановиться, и я останавливался – организм побеждал меня. Другой яркий пример  - у нас в офисе отключили лифт, и я, по роду своей деятельности, должен каждый день по много раз уходить и возвращаться в офис, который у меня на 27 этаже – скажу вам честно, что ходить  по лестнице на 27 этаж, для меня пытка. Я должен был отдыхать минимум 3 раза, а под конец рабочего дня я останавливался перевести дух целых 5 раз. В личной жизни также я заметил существенные проблемы, для многих мужчин это важно – сексуальная выносливость, с ней у меня также были большие проблемы, я начинал задыхаться через несколько минут любовных  игр, и разумеется, партнершам это нравилось мало. Есть еще десятки примеров из моей жизни, когда я понимал, что мое тело, и мое здоровье, находится в плачевном состоянии.

Надо сказать, что я не страдаю лишним весом, и не курю, хотя алкоголь иногда все-таки бывает, что выпиваю. Проблемы начались постепенно, я даже не заметил, как они переросли из каких-то «проблемок» в настоящую проблему. И одним воскресным вечером я решил заняться собой, как это принято – с понедельника. Всю ночь перед сном, я читал различные сайты, прочитал массу статей, и понял, что мне не надо качать пресс, мне не надо наращивать массу, мне надо заняться бегом. Меня мотивировал сайт – sportotivlenie.ru, там я нашел информацию не только по бегу, но и информацию о том, как накачать пресс вот тут, и еще очень много полезной информации как накачать мышцы, однако мне нужно было именно бегать, и полный мотивации, и решимости, я лег спать, ожидая прекрасное утро понедельника. В отличие от тысяч неудачных историй, начала новой жизни  с понедельника, я начал ее  прекрасно, в понедельник, с утра – в 4:40 (как сейчас помню) я встал, и пошел на пробежку. Много я не пробежал, хотя старался перебороть себя максимально. В итоге через 15 минут я уже был дома, уставший и с полностью отбытым желанием повторять этот подвиг. На следующее утро, я снова вышел на пробежку, меня хватило на еще более короткое время, через 8 минут я вернулся домой – это был провал. Но я не из тех, кто сдается, я решил, что, во что бы то ни стало, улучшу свой показатель, до 30 минут непрерывного бега, с хорошим темпом. И знаете, что? Сегодня я бегаю 50 минут с утра, и 40 минут вечером, и заканчиваю не, потому что задыхаюсь или болят мышцы, а потому что у меня просто нет времени больше, с утра, после пробежки – работа, вечером – любимая девушка. Я чувствую себя прекрасно, моя жизнь значительно упростилась, девушка заметила существенное улучшение наших близких отношений, да я и сам заметил – даже только ради этого, уже стоило бы заняться собой раньше, но конечно же существует масса других бонусов, на работе я успеваю больше остальных - так как у меня масса сил и энергии, мое тело буквально дышит здоровьем, я рад что занялся собой, и всем рекомендую, займитесь собой, своим здоровьем и телом. 

Автор: Панферов Юрий, Астана

 

© ФУТБОЛ-ХОККЕЙ НН. При использовании материалов сайта, гиперссылка на них обязательна.
Все права защищены © 1996-2012