Главное меню
Наши партнеры


ОАО "Борский Стекольный Завод"
Борский Стекольный Завод

Спортивная Экипировка
Спортивная Экипировка STEX

Спортивный Магазин
Спортивный Магазин

Рекомендуем
Официальный сайт МФС Приволжье
Мини-Футбольный Клуб
Статистика

Гребной тренажер - это хорошо!
16 ноября 2014 года

Гребной тренажер помогает стать сильнее и выносливее, тренируя мышцы всего тела. Ведь при занятиях на нем работают и плечи, и спина, и бедра, и пресс, конечно же. Улучшается обмен веществ, а организм начинает намного лучше усваивать кислород. Вот и получается, что заодно еще и сердце тренируется, и дыхание нормализуется. Вот такая полезная вещь – этот тренажер.

А еще можно проявить фантазию и почувствовать себя настоящим гребцом, рассекающим водную гладь на легкой лодочке. А увеличив нагрузку,(подрегулировав длину рычагов или сопротивление гидроцилиндров), можно представить, что плывешь против течения. Кстати, это весьма способствует сбрасыванию лишних килограммов, наросших на боках и животе.

Если возникло желание купить тренажер гребля (их называют еще и так), то следует знать, что они бывают двух основных типов:

- Механические тренажеры стоят дешевле. Нагрузка в них меняется путем изменения сопротивления гидроцилиндров. Также это можно сделать, меняя положение лопастей весел и их длину.

- Электронные тренажеры имеют более высокую цену, но пользоваться ими гораздо удобнее. Для изменения нагрузок меняют сопротивление магнитной системы. А при наличии встроенного компьютера заниматься становится еще комфортнее – можно за пульсом своим следить и расходом калорий, а также создавать индивидуальные программы тренировок, подсчитывая количество гребков.

Заниматься на гребном тренажере надо правильно – ни в коем случае не сутулиться, спину держать прямо. И перед греблей непременно провести разминку.

© ФУТБОЛ-ХОККЕЙ НН. При использовании материалов сайта, гиперссылка на них обязательна.
Все права защищены © 1996-2014