Главное меню
Наши партнеры


ОАО "Борский Стекольный Завод"
Борский Стекольный Завод

Спортивная Экипировка
Спортивная Экипировка STEX

Спортивный Магазин
Спортивный Магазин

Рекомендуем
Официальный сайт МФС Приволжье
Мини-Футбольный Клуб
Статистика

Главная - Спортивные статьи - Для чего нужен л-карнитин?


Для чего нужен л-карнитин?

24.11.2016

L-карнитин – имеющая естественное происхождение аминокислота. Важных функций она в организме выполняет довольно много. Это витаминоподобное вещество, но при этом самостоятельно производить организм его не может. Гомеостатичный уровень л-карнитина на практике означает, что выводится весь излишек его организмом без каких-либо проблем. Почему же люди интересуются, где купить л-карнитин в Петропавловске-Камчатском, какую пользу он приносит и зачем принимать его дополнительно. Ученые пока не доказали, что л-карнитин имеет прямую эффективность, однако популярностью эта добавка пользуется весьма большой.

Открыто вещество было в 1905 году. Только к 1962 году удалось выяснить его физиологическую роль в организме. Жирные кислоты л-карнитин транспортирует через внутреннюю мембрану к митохондриям. Планируя узнать, где купить л-карнитин в Петропавловске-Камчатском, стоит учитывать, что функций он способен выполнять сразу множество. Прежде всего, эту добавку используют для сжигания жира. На процессы избавления от лишних килограммов он оказывает прямое влияние, так как является для жирных кислот транспортом.

Доказано, что л-карнитин снижает физическую и умственную усталость. Данное вещество повышает выносливость, тонус и настроение людей, которые его принимают. Также оказывает оно влияние и на нервную систему. Адаптационные возможности значительно увеличиваются, снижается уровень стресса.

Помимо снижения жировой массы, добавка будет полезна и для того, чтобы набрать массу мышечную. И сегодня принцип ее работы остался не до конца изученным, однако определенные теории существуют. Небольшой анаболический эффект может возникать за счет улучшения транспорта жиров и обмена фосфолипидов, в которых участвует карнитин.

В крови во время приема л-карнитина снижается уровень холестерина. Это хорошая профилактика инфарктов и инсультов, так как сосуды становятся более чистыми и здоровыми.

Повышенные дозы при этом видимого эффекта не приносят. Положительных изменений не возникает по причине того, что все излишки вещества выводятся, накапливаться в организме л-карнитин не может.

Основными источниками л-карнитина являются молочные и мясные продукты, а также рыба. Триста-четыреста грамм говядины ежедневно могут удовлетворить потребности организма. Но при этом в продуктах содержание этого вещества существенно снижается при термической обработке. Именно по этой причине приходится использовать пищевые добавки. Количество продуктов с л-карнитином на рынке спортивного питания достаточно большое, выбирать действительно есть из чего. 

 

© ФУТБОЛ-ХОККЕЙ НН. При использовании материалов сайта, гиперссылка на них обязательна.
Все права защищены © 1996-2016